Pode contar com a energia dos JVMs!

Para este Treino Especial partiremos para uma montanha que é capaz de nos fazer pensar muito antes de almejar o cume e antes de usar as técnicas de passagem por trechos, mas é para lá que vamos buscar o novo ou ao menos explorar e sentir uma nova sensação de fadiga muscular ou mental.

Mantenha-se bem hidratado nos dias que antecedem o treino. Mantenha-se unido ao grupo e respeite o ritmo dos companheiros. Deixe o ambiente como você o encontrou. Traga de volta tudo que você levou.” dica do seu Treinador,  José Virginio de Morais

Características do Treino:

Tipo: 100% Trilha
Grau de dificuldade: Difícil
Percursos: 10 km - 20 km - 30 km
Tempo do Treino: 1h10 ~ 1h30

Equipamentos obrigatórios:

Mochila de hidratação (1L+)
Tênis de trilha
Kit primeiros socorros
Água e nutrição para 2h a 4h de trilha
Testar equipamentos de provas
Apito

Equipamentos sugeridos:

Boné ou viseira
Repelente
Protetor solar
Cobertor de emergência
Meias de compressão ou calça
Camiseta manga longa ou manguito